Somatic Yoga - Heilung durch sorgsame Körperarbeit

Somatic Yoga ist eine sanfte Einladung in die Tiefe des Körpers zu spüren und im Hier und Jetzt mit dem zu sein was sich zeigt.Yogaformen werden als Möglichkeiten in den Raum gestellt, mit denen du experimentieren kannst, ohne einem äußeren Zwang zu unterliegen oder einer Erwartung bzgl. des Resultats gerecht zu werden.Leistung, Perfektion oder Ästhetik dürfen anwesend aber nicht bestimmend sein für den Ausdruck den der Körper durch langsame, sich wiederholende Yogaformen findet.​Zu fühlen wie der Körper atmet, beatmet wird, in Bewegung atmet, fließt und heilen kann, ist zentrales Anliegen dieses Kurses.Die auf das Erleben der Körperempfindungen ausgerichtete Aufmerksamkeit, bringt uns in die Präsenz im gegenwärtigen Augenblick und nur hier kann Heilung geschehen.