
natürliche Schwangerschaft & Geburt
wild · Natur
Mein Wunsch ist es, Frauen an Ihre ureigene (wilde) Natur zu erinnern,
das Vertrauen in die eigene Intuition zu stärken
und die natürliche Weiblichkeit wieder in den Mittelpunkt der achtsamen Selbsterfahrung einzuladen.
Sinn-lichkeit, Selbstermächtigung und Selbstanbindung sind dabei zentrale Aspekte meiner Arbeit.
Jedes (innere) Kind hat einen liebevollen und sanften Weg ins Leben verdient und ich freue mich darauf,
Dich auf Deinem Weg begleiten und unterstützen zu dürfen.
Elternliebe
"Elternliebe ist nicht nur eine warme und angenehme emotionale Erfahrung, sondern eine biologische Voraussetzung für eine gesunde physiologische und psychische Entwicklung." (Gabor Maté, "Wenn der Körper Nein sagt, S. 211)
mögliche Themen können sein...
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(Geburts-)Trauma, unspezifische Trauer
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unerlöste ElternBeziehung
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Ängste, Stress
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natürliche Quellen von Vitaminen & Vitalstoffen
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Ernährung in der Schwangerschaft
mögliche Ursachen können sein...
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Stress !
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unbewusste Verhaltensmuster
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dysreguliertes Nervensystem
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unnatürliche Lebensweisen
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Ängste
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ungesunde Ernährung / Nährstoffmangel
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Übersäuerung uvm.
schwangerschaftstypische Beschwerden...
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Rückenschmerzen, meist unterer Rücken
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Nacken- und Schulterverspannungen
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Spannung und Schwellungen in Armen, Händen und Fingern
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Schweregefühl und Schwellungen in den Beinen und Füßen
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Kurzatmigkeit, weil der Bauch drückt
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unruhige Beine und Muskelkrämpfe
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Schwangerschaftsmüdigkeit
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Stimmungsschwankungen
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Schlafstörungen
... es muss nicht so bleiben!
mit meinem ganzheitlichen Programm aus
Körper- Bewegungs- und Ernährungstherapie unterstütze ich dich dabei, neue Wege zu finden für ein gesundes und lebendiges Leben mit deinem Baby.
Ich arbeite grundsätzlich traumasensibel.
weibliche Urkraft entdecken und Ver-Bindung (er-)leben
ganzheitliches Programm aus
Körper- Bewegungs- und Ernährungstherapie

Schwangerschaftsmassage
Sich mit dem eigenen Körper zu verbinden, ihn zu pflegen und zu lieben, als „Tempel“ zu verehren, der nun 2 Seelen als Herberge dient, gewinnt spätestens in der Schwangerschaft an Bedeutung.
Mit dieser behutsamen, sanften und tief entspannenden Massage, kann dieser Zeit der großen körperlichen und emotionalen Veränderungen begegnet werden.
Ver-spannungen und Stress werden gelöst, gestautes Gewebe entlastet und müde Gelenke energetisiert.
Besonderheit:
Meine Liege mit herausnehmbaren Elementen, ermöglicht eine Massage in Bauchlage bis zur Geburt!!
Dies ist v.a. für Bauchschläferinnen eine wundervolle Möglichkeit sich dieser Position zu entspannen, die in den letzten Monaten der Schwangerschaft meist nicht mehr möglich ist.
Schangerschaftsyoga
Indem wir die feine Verbindung zwischen Atem, Bewegung und Konzentration nutzen, können wir eintauchen in ein tiefes Gefühl von Vertrauen und uns so innig mit uns selbst verbinden.
Mit sanften Atem-, Ausdauer und Beckenbodenübungen wirst Du Dich ideal auf die bevorstehende Geburt vorbereiten, dein Körperbewusstsein verfeinert sich und Verspannungen können sich lösen. Atemübungen sowie Nervensystem-Regulationstechniken helfen Dir im Alltag entspannt mit inneren und äußeren Veränderungen umzugehen.
Ernährungsberatung
gesund, vital und bestens versorgt - kommt man ohne Medikamente und Ergänzungsmittel durch die Schwangerschaft?
Wie schaffe ich die besten Voraussetzungen für ein gesundes (neues) Leben?
Die Bedeutung unserer Ernährung in Bezug auf unsere geistig-seelische und körperliche Gesundheit liegt mir sehr am Herzen.
Gemeinsam gehen wir den Fragen nach "was nährt mich und mein Kind wirklich?" , "welche Verantwortung übernehme ich für mich und mein Kind" und in welcher Beziehung steht meine Gesundheit mit Mutter Erde?