Beschreibung

In diesem Kurs erhälst Du eine Einführung in die Grundlagen der Ashtanga Yoga Mysore-Praxis. Von Anfang an lernst Du die feste Ashtanga Sequenz (1. Serie) eigenständig im Tempo deiner Atmung zu praktizieren. Die Basics der 1. Serie werden im Detail belichtet, Woche für Woche wiederholt und Neues hinzugenommen. Mit viel Humor, jahrelanger Erfahrung und meinem körpertherapeutischen Wissen begleite ich Dich dabei, eine gesunde Yogapraxis zu etablieren, die wirklich zu Dir gehört. Die Teilnehmerzahl ist auf 4 Personen begrenzt.