Schwangerschaftsyoga

Indem wir die feine Verbindung zwischen Atem, Bewegung und Konzentration nutzen, können wir eintauchen in ein tiefes Gefühl von Vertrauen und uns so innig mit uns selbst verbinden. Mit sanften Atem-, Ausdauer und Beckenbodenübungen wirst Du Dich ideal auf die bevorstehende Geburt vorbereiten, dein Körperbewusstsein verfeinert sich und Verspannungen können sich lösen. Atemübungen sowie Nervensystem-Regulationstechniken helfen Dir im Alltag entspannt mit inneren und äußeren Veränderungen umzugehen