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Sa., 08. März
|Lübeck
Ashtanga Yoga - Step by Step
Kennst Du noch den Augenblick, wenn aus dem üben Spaß wird?! Dieser Workshop ist die optimale Gelegenheit mit Ashtanga Yoga zu beginnen und/oder mehr Leichtigkeit in die eigene Praxis zu bringen.
Zeit & Ort
08. März 2025, 10:00 – 13:30
Lübeck, Beckergrube 67, 23552 Lübeck, Deutschland
Über die Veranstaltung
In diesem Workshop bekommst du eine Einführung in die Kriyas (Reinigungstechniken des Körpers) sowie in grundlegende Pranayama Atemtechniken.
Einsteiger werden in die Grundlagen der Ashtanga-Yogapraxis eingeführt und Ashtanga Yoga-Erfahrene lernen, wie sie mehr Leichtigkeit in ihre Praxis bringen können.
Im Fokus steht dabei mit Leichtigkeit und Freude im eigenen Rhythmus der Atmung üben zu lernen.
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